Chaque semaine dans nos rangs, nous accueillons des télétravailleur.euse.s en manque d'activité physique. Vous n'êtes plus sans ignorer qu'un temps inhabituellement prolongé devant votre ordinateur peut provoquer des tensions liées à votre posture. Ces tensions peuvent générer douleurs, contractures, raideur articulaire, voire même réelle tendinopathie. On s'est penché sur la question pour vous. Les conflits de posture, des exercices simples pour les éviter et les gestes à adopter n'auront plus de secrets pour vous grâce au Dr Frédéric Maton.
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Pour être incollable sur les risques liés à l'activité physique, retenez ces principaux points !
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